Povolání: Dobrodruh, voják
Místo narození: Isle of Wight, Anglie
Datum narození: 7.6.1974
Bear Grylls sloužil tři roky u SAS po nehodě při seskoku padákem v Africe si zlomil tři obratle, následuje rehabilitace která trvá několik měsíců, ale Grylls nikdy nepřestává myslet na svůj sen o lezení na Everest. Nakonec se vyléčí a vrchol zdolá avšak během sestupu je téměř zabit jeho život zachránil jen jeho team-mate a lano. V roce 2003 přepluje Severoatlantický oceán v malém nafukovacím člunu.
Je majitelem černého pásu v karate. Bear Grylls přeletěl jako první v historii padákem Mount Everest.Bear Grylls, procestuje celý kontinent, aby vypátral, jaké schopnosti jsou nejdůležitější k přežití v těch nejnehostinějších místech na Zemi od evropských Alp až po poušť Mohab ve státě Utah.
Po dokončení jeho vojenské služby u speciálních jednotek britské armády byl nejmladším mužem, který zdolal hory Mount Ama Dablan a Mount Everest.
Expedice
Výstupy
Ama Dablamin
- V roce 1997 se Bear stal nejmladším Angličanem, který vylezl na Ama Dablamin v Himalájích.
Mount Everest
- V roce 1998 si Bear splnil svůj dětský sen. Vylezl na Mount Everest. Zde na Mount Everestu měl další nehodu. Spadl do rozsedliny. Vyvázl smrti o chlup a bez velkého zranění.
Plavby
Obeplutí Spojeného Království
- V roce 2000 Bear, s jeho přítelem z SAS Neil Laughton, byli mezi prvním týmem, který obeplul UK na osobním plavidle. Díky této plavbě, finančně podpořili Royal National Lifeboat Institution(RNLI).
Plavba přes Severní Atlantik
O tři roky později, vedl tým z pěti lidí, včetně přítele z dětství. Expedice byla bez jakékoli pomoci na otevřeném nafukovacím člunu.
Paragliding & Freefall
Paragliding přes Himaláje
V roce 2007 Bear tvrdil, že vytvořil nový světový rekord. Přelétl pomocí paraglidu Himaláje. Ve vysoké nadmořské výroce se vystavoval nebezpečí. Teplota v této výšce klesá až na neuvěřitelných -60C°. Celou situaci natáčel Discovery Channel a Channel 4.
Nejdelší vnitřní volný pád
Bear Grylls společně s dalšími přáteli vytvořili nový světový rekord ve volném pádu. Akce byla na podporu Global Angels
5 lekcií ktoré používa Bear Grylls:
1. Být ve formě
Jelikož se Bear už od narození věnoval horolezectví a byl v SAS, kde obdržel tvrdý výcvik, tak fyzičku nikdy neztrácel. Ovšem musí si ji pořád udržovat. Drží dietu, která je zakládaná na biopotravinách. Jí pětkrát za den. Snaží se jíst hodně ovoce a zeleniny. Dále rýži, těstoviny, brambory, sóju, ořechy, avokáda, med, čočku a fazole. Snaží se vyhýbat zvířecím produktům: mléko, vejce, bílý cukr, bílá mouka, zpracovaná, či nezdravá strava. Tvrdí však, že má spoustu slabých stránek. Neodolá tvarohovému koláči (klasický cheesecake) a croissantům. Hlavní věc, kterou on zkouší jíst, jsou biopotraviny. Říká, že dobrá výživa napomáhá z 75%, k tomu, abyste byli zdravý a ve formě. Bear není zastáncem syntetických vitamínů a doplňků. Časté vědecké studie dokazují, že strava založená na ovoci a zelenině je nejlepší, jak zlepšit a udržet naše zdraví. Jediný doplněk, který Bear používá je JuicePlus. Je to výborný doplněk stravy. Sám říká, že ho používá při každé expedici.
Kromě dobré stravy si Bear udržuje kondici cvičením. Bear cvičí 5-6 krát do týdne. Toto cvičení zahrnuje běh v terénu, trénink a jóga. Také dělá Ninjutsu, gymnastiku a akrobace, šplh, skydiving a paragliding.
2. Dělejte informovaná rozhodnutí
Základní část přežití v divočině je rozhodování. Bear má proto své rčení ,,Jak se zastavíte a nic nebudete dělat, zemřete." Ve spoustě knih o přežití, jsou uvedeny příklady lidí, kteří odrazili strach a zoufalství. Začali si stavět přístřešky, signální oheň. Vrátili se domů živý, protože kontrovali své smysli v chaotických situacích. Hledejte věci, které vám mohou zachránit život, zkoumejte místní podmínky a zvažte rizika. Dobré je také přečíst si nějakou literaturu o přežití.
3. Divočina je vaše hřiště
Spousta lidí, kteří bydlí ve velkých městech nezažili pocit být v přírodě. Odlehlé místo bez žádných znalostí pro ně může být nebezpečné, ale s nějakými znalostmi to může být i zábava. Váš místní státní park je pro začátek ideální. Není tam sice moc komfort, ale jinak je to ok. Důležitá věc je vydat se do lesa a ve vašem prostředí být v pohodlí. Začněte koupí kvalitních outdoorových bot. Dále si obstarat kompas a nějakou tašku na vodu a jídlo. Víkendové pěší výlety jsou pro výuku vynikající. Prověří vás orientační běh a stavební zručnost. Pozor na změny počasí!
4. Obraťte se na víru
Bear je křesťan a jeho víra mu napomáhá při strategii o přežití. V situaci o přežití může být vaše víra zachráncem.
5. Najděte si svůj zdroj podpory
Ať už jste kde jste, nalezení vašeho zdroje podpory je velmi důležité. Jak Bear sám říká ,,Největší boj se odehrává ve vaší hlavě!" Může to být partner/partnerka, rodiče atd.
PRIHLÁS SA
